احترس من هذه الاطعمة قد تؤثر على الكبد

احترس من هذه الاطعمة قد تؤثر على الكبد

احترس من هذه الاطعمة قد تؤثر على الكبد

مقدمة 

دخلنا فى عام 2020 ولازلنا نواجه الكثير والكثير من المشكلات الخاصة بالطعام المقدم إلينا او الذى نحب ان نتناوله , فالذى لا تعلمه عزيزى القارئ هو ان معظم الطعام المقدم لنا يصيب الانسان بالكثير والكثير من المشاكل التى لا حصر لها وسنتناول بالتفصيل فى هذا المقال كل شئ عن هذه الاطعمة  فدعونا اولا نعرف ماهو الكبد وماهى وظائفه التى من علينا فيها الله عز وجل .

الكبد 

هو ذلك الجزء المسئول مسئولية كاملة عن اخذ جميع السموم التى تحيط جسم الانسان من باقى الاجهزة الاخرى ويأخذها فى نفسه ويبدأ فى محاربتها والقضاء عليها واحدة تلو الاخرى
↚

وظائف الكبد 

1. ينظف الدم عن طريق لعبه دور محورى فى تنظيم الدم من المواد الضارة وكذلك وكما قلنا فانه يساعد الجسم فى القضاء على العديد والعديد من الميكروبات الموجودة داخل الجسم ومحاولة التغلب عليها .
2. يخزن بعض المواد عن طريق تخزين المواد السامة بداخله ومثال على ذلك الكحوليات وايضا يخزن بداخله السكريات فيحصل الجسم على مادة الكيولاجين التى تساعدنا بعد ذلك على الصيام فهو يفرز من هذه المادة للجسم فى حالة عدم وجود السكريات بالدم , ويخزن الكبد ايضا المزيد من المواد الضارة ثم يتم تحوليها خارج الجسم عن طريق ما يسمى بالقنوات الصفراوية . 
3. يحول بعض المواد فى الجسم فمثلا يحول الكوليسترول الى املاح صفراوية تعمل على تعزيز عملية الهضم وتخرج بعد ذلك عن طريق البول 

ماهى الاطعمة التى تضر وتوثر بالسلب على الكبد 

المشروبات الغازية 

الدهون الغير صحية والغير سليمة

السكريات

الأملاح

ماهى افضل الأطعمة افادة للكبد ؟

الاسماك الدهنية 

الافوكادو

البروكلى

السبانخ 

القرنبيط

الثوم

الشاى الاخضر واعشاب شاى الماتشا 

زيت الزيتون